No siento las piernas

Finalizada la operacion. Nada de estirpar meniscos. El interno estaba tocado y el externo roto.
Asi q la resonancia acerto a medias.
Posible fecha recuperacion 5-6 semanas.
Primera semana parado y rehabilitando las vervicales y la rodilla izquierda.
Segunda semana, meter natacion y bici suave.
Tercera semana probar a fortalecer cuadriceps.
Cuarta semana trote muy suave.
Quinta semana natacion, bici y trote suave y en la sexta empezar a preparar la Behovia. 13 de noviembre.

Ingresado y a esperar

Esperando que todo salga bien

Vamos allá

Ayer miercoles, ultima tarde libre antes del dia D, aproveche que la peque iba al gym para acompañarla y darle la ultima caña al cuerpo hasta Dios sabe donde. 25min de eliptica, 25min de bici estatica y entre medias sesion de estiramientos, abdominales y lumbares, finalizando con 2.000mts de remo. Ademas, por la mañana, tempranito sesion de estiramientos, abdominales y lumbares para empezar el dia. Hoy, ni estiro ni nada, preparandome para la operacion, espero que todo salga bien y pueda empezar la recuperacion lo antes posible.

Ultimos coletazos

Aprovechando la tarde libre, acompañe a la peque a la piscina, y alli 1.000metrillos suaves para 22min y estiramientos en vapor. Por la noche disfrutando con el debut en champions del campeon. Estan un poco cargados de partidos, algo parecido a lo que me pasa a mi. Mañana, ultimo dia antes de.

Conclusiones

Despues de disfrutar la noche del sabado en compañia de la subida a Los Milagros de Amil. 20kms de autentico lujo y disfrutando del paseo y del ambiente. Llegando para escuchar la primera misa de las 6 de la mañana como es tradicional, toca descanso y medicos. El lunes, aproveche la tarde para descansar y recuperarme, eso si, no faltaron las dos sesiones de estiramientos, abdominales y lumbares para no perder la forma, a la mañana temprano y por la noche viendo sufrir a Rafa Nadal ante un espectacular Djokovic. El martes, toda la mañana de medicos y decisiones dificiles pero claras.....