viernes, 1 de julio de 2011
Finalizando el mes con vuelta a la carrera
Tiempo total 1h01min46seg para los 13kms, llegando al final del sendero en 30min clavaos y en la vuelta mas suave.
Estiramientos, algunos abdominales y lumbares y a dormir.
A ver como va los de los mareos......
jueves, 30 de junio de 2011
Adios Campeonato de Europa de Triatlon Pontevedra 2011
Cpto Europeo de Triathlon Pontevedra 2011 from Fran Muradas on Vimeo.
Ya estamos pensando en el Campeonato del Mundo de 2012.
¡¡¡¡ Seria la leche !!!!
miércoles, 29 de junio de 2011
Martes y miercoles, con la niña
El miercoles, toda la mañana con sensacion de mareos y por la tarde en bici hasta el gimnasio con la niña. Pude hacer 1000mts de natacion muy suaves y vuelta para casa.
Esperemos que el viernes este mejor. Ya no pido mas para este mes.
Ha sido un mes horribilus.
lunes, 27 de junio de 2011
Visita al fisio
Hoy tocaba visitar a Alberto.
Me levante bastante bien de las cervicales pero acabo el dia muy tocado. Otra vez.
Me dice q no tiene claro lo de los mareos. Me hizo un masaje de cervicales y me desbloqueo, despues de un tratamiento craneal o algo asi. Acabe muy mateado, asi q esta claro q el problema esta ahi.
Despues me hizo un sangrado en la rodilla q dolio la ostia, pero patece ser q es bieno. Esperemos q sea verdad.
Otro dia mas sin entrenar nada, solo un paseo con la peque en bici y yo andando.
Esperemos estar mejor mañana.
Acabo el dia con calor en las cervicales, saetil y hielo y traumel en la rodilla.
domingo, 26 de junio de 2011
Dominguero total
Domingo de Formula 1 y playita con la familia.
Algo de natacion en la playa y paseo por la arena.
Fin de semana de recuperacion.