Sale el sol....

Despues de un mal dia, siempre viene uno bueno y asi fue. El viernes fue un dia desapacible, no hacia frio, pero entre la humedad y la lluvia, se estaba fatal. Al cuerpo no le apetecia entrenar, asi que lo escuche y, aprovechando que jugaba España de Balonmano la semifinal contra Eslovenia, me quede en casa para verlo.
La verdad, buenisima decision ya que fue un partidazo.
Durante el dia, cumpli con los dos retos del 2013 y algunos estiramientos. Esto no debe faltar nunca.

Pero hoy sabado, el tiempo nos dio una tregua, asi que me levante temprano por la mañana para rodar en compañia. Al final, solo fuimos dos, pero le dimos fino. Buen entreno hasta la Playa de Montalvo y vuelta para 50kms en 2horas. No estuvo mal.
Despues acabe rodando en solitario 15min mas, para acabar con 55kms y listo.
Buen dia de entreno. Mañana mas....

Lluvia y mas lluvia

En Galicia estamos acostumbrados a la lluvia pero, coño, tampoco para tanto.
Esta semana esta lloviendo mas de la cuenta y los dias son bastante desapacibles.
No queda otra que cumplir con los entrenos en interior.
Hoy, buena tirada de piscina con 1500mts del tiron en menos de 30min, no sin antes pasar por el gym para cumplir con los retos del 2013 y 30min de cardio, mezclando 15min de bici estica para 5kms y 3,5kms en la cinta.