Medicos y más medicos

Durante estos dias he pasado mas por el Hospital que en muchos años.
Unos me dicen que descanse y coja baja. Por ahora me voy encontrando decentemente pero sin posibilidad de hacer nada de deporte. El unico deporte que podria hacer es la natacion y con la herida de los dedos pues va a ser que no. Ayer intente hacer algun abdominal y estiramientos y me dolia mucho el cuello. Estoy roto.
No me doy curado. La rodilla sigue mal, las cervicales estan tocadisimas y siguen pasando los dias.
Mañana tengo cita con el dermatologo a ver que me dice.
Y el viernes, cita con el medico del accidente y por la tarde resonancia.
La luz esta, eso dicen, pero el tunel se me esta haciendo muy largo.
Mientras, paso las tardes de verano disfrutando con La vuelta y liberando PSP´S, Wii´s y DSI´s ¿que ilusion?

Catacrackkkkkkk

El jueves llovia pero habia que hacer algo para no perderme en la monotonia. La rodilla seguia molestando, asi que sesion de estiramientos, con abdominales y lumbares en casa y despues, cojo la bicicleta para rodar en llano. Me duele, pero no tanto.
Salgo para hacer el circuito urbano, la idea es hacer 1hora, asi que aprox. 2 vueltas, en la primera veo que hay mucho trafico, asi que decido largarme hacia Marin y vuelta para cumplir con los 30kms. Todo bien hasta que, al dar la vuelta para Pontevedra, me como literalmente un coche que justo cuando yo paso se mete en un cruce. Salto por encima de el y le rompo el parabrisas. La caida, bastante limpia pero totalmente mazado. La conductora me pide disculpas, yo me levanto y busco la bici, la veo aparantemente bien, pero veo que no me encuentro tan bien. Los dedos de la mano estan jodidos, sangrando y la pierna izquierda me duele bastante. Me tumbo y llaman a una ambulancia.
A partir de ahi, medicos, enfermeras, y al final diagnostico. Todo bien, pero unos dias jodido. ¿Aun mas?
No gano para problemas, pero que todos sean estos.
Como dicen algunos, algun dia vere la luz al final del tunel.
Al dia siguiente, me levanto y me encuentro bastante bien. Asi que a currar. Por la tarde, estaba fundido, las cervicales, la cadera e incluso el pecho. Mucho dolor, asi que descanso y a comprar con la familia antes de disfrutar con el Barça.
Esos si que no paran de darme alegrias.
Força Barça...

La bici no se que tal estara, la deje en el taller para que vieran los problemas y me hicieran presupuesto. Espero que no sea mucho....

Cita con el traumatologo

Pues no ha ido nada bien. Lo esperado, la verdad. Me siento delante del medico y me pregunta que me pasa, despues de una breve explicacion, me contesta que "vamos a hacer unas placas". Ya acojonao, me levanto y me voy, pero mi sorpresa fue, que ante un seguro privado, las placas te las hacen en el moment. Perfecto, conozco a la gente de Radiologia, asi que lo tengo facil, rapidito me voy a las placas y 15min despues. Si, 15min despues, ya estaba otra vez sentado delante del medico y el tipo viendo mis placas. Solo hueso, me dice. En principio, todo decente, excepto la ya conocida fisura del ligamento lateral interno de hace 5 años. La cervical number five con artrosis, ya me lo imaginaba. Se centra en la rodilla, me explora con varios movimientos, y me toca en un punto donde veo las estrellas. Decision: Resonancia en la rodilla y en las cervicales. Hala a tomar por culo el entreno. Nada mas alla de la realidad, con seguro privado vas a todos laos. Cita para el dia 2 de septiembre para la resonancia, a la espera de la aceptacion del seguro, espero que me permita una por lo menos y la decision del medico para el dia 9. Asi que llamo a Alberto, y decidimos parar de correr hasta ese dia.
Intentar ejercitar el cuerpo para bajar estos pesados kilos del verano a base de natacion, eliptica, algo de bici en llano y la sesion diaria de estiramientos, abdominales y lumbares. Asi que paro el entreno de la Behovia hasta nueva orden y a entrenar por sensaciones.
A ver si asi recupero de esta rodilla, de las cervicales y de las rozaduras de la ingle que estan acabando con mi paciencia.
Por la tarde, antes de cenar en familia, sesion de estiramientos, 250 abdominales y 100 lumbares.
Aprovechando que el dolor me permite caminar, voy a meterle kms de senderismo al cuerpo y estos dias, ya que el blog estara parado de entrenos, me voy a centrar en un proyecto que le tenia ganas hace tiempo. Rutas de senderismo y caminos varios por la zona de las Rias Baixas....

Comienzo Primera semana para la Behovia ¡PARADO!

El lunes despues del esfuerzo del domingo, tocaba ir al fisio. Pruebas en la rodilla y varias tecnicas para intentar recuperarla. No hay manera. Cojeo sin deporte.
Asi que decido parar el entreno para la Behovia. Estiramientos, abdominales y lumbares para el lunes por la noche.
El martes, tampoco voy a salir. Sigo con molestias y mañana tengo cita en el traumatologo. A ver si me da una alegria o me hunde definitivamente. Por la noche, sesion de estiramientos, abdominales y lumbares...

Gran domingo

Madrugando. Ya hacia tiempo que no lo hacia asi que muy a gusto.
Viaje relampago hasta Bayona, como todos los años terminando el verano en la Playa de Ladeira.
2kms suaves de trote hasta Bayona y despues de charlar con la gente del club, nos preparamos para la salida. Se junta mucha gente en esta carrera, gran ambiente y mejor organizacion. La pena es que la salida se queda un poco justa para la cantidad de gente, pero bueno no pasa nada. Tocaba volver a disfrutar.
Los 2 primeros kms empiezo a buscar sensaciones y definitivamente no las encuentro. Asi que decido ser cauto y tomarmelo con mucha calma. Me pasan muchos corredores que normalmente ni los veo. Pero no pasa nada, la idea era salir por sensaciones y ya me esperaba lo peor. La cuesta se me hace muy dura, asi que decido ir comodo, dentro de lo que puedo, claro.
Al final, me pica un corredor que me dice que acabe con el, y acabo como normalmente lo haria. Termino en un tiempo bastante malo pero ahora mismo es lo que hay.
43:30 para los 9.650mts que tiene la carrera.
Despues de beberme todo lo que me dieron, busco la salida para ir trotando pero decido ir andando rapido. Llegada a la playa, bañito de rigor, y paseo por la playa, para un total de 7kms de caminata. No esta nada mal.
Coche y para casa, que tenemos comida familiar. Churrasquito, vinito y siesta merecida.
Por la noche, sendereando por la ciudad en compañia para otros 9kms.
Gran domingo de deporte.