¿Quién dijo miedo?

En Galicia, el 2014 nos está humedeciendo hasta la entrañas y el sol se ha olvidado de que existimos. No lo hemos visto desde el año pasado y ya estamos a día 8. Lluvia, viento, frío, muchísima humedad y yo que no puedo correr ¡¡¡qué pena!!!

Pues entonces, a mojarse sea dicho. Hacía tiempo que no llegaba a casa lleno de barro hasta las trancas y este año ya van 3 veces. Moolaaa.

El día 31 de diciembre me fui a rodar con la bici de montaña para cumplir con la tradición de acabar el año haciendo deporte y el 5 y el 6 bicicleteando con la de carretera por los alrededores de la ciudad.

Hoy acabo de llegar, otra vez empapaito de pegarme otros 20kms por el monte. 

¡¡Qué gustazo!!

4 entrenamientos entre la lluvia y el viento para acumular 100kms y 1000mts de ascensión para ir cogiendo fuerzas para los próximos retos. Que vendrán, seguro....

Además de las clases de natación de principios de año, con nada más y nada menos que 7.650 mts. Me encanta y el viernes, como regalo de cumpleaños, a correr....

Año Nuevo..renovando ilusiones

Este año no ha sido ni mucho menos el mejor, deportivamente hablando. He tenido muchas lesiones, sobretodo en la rodilla derecha y, últimamente, el gemelo también está algo tocado.
He decidido poner ciertas medidas para intentar solucionar esos problemas. Espero me funcionen para este nuevo año.
Definitivamente, me voy a dedicar en exclusiva al triatlon y, si la rodilla me lo permite, participar en algunos duatlones para ir cogiendo la forma. Me gustaría seguir participando en carreras pero ya no son una prioridad y prefiero seleccionarlas bien.
Esta temporada será mi primera participación en competiciones de Triatlon y tengo muchas ilusiones. Aprovechando que la gente con la que entreno ha formado un club y querían contar conmigo, pues he confirmado mi presencia para este año, dejando a un lado mi etapa con el C.A.R. Marisqueiro, ya que dos clubes no son compatibles. Me da pena dejar el club de atletismo pero, últimamente no participaba en muchas carreras y poca gente conocía. Trataré de seguir ligado a ellos de alguna manera y aportar mi granito de arena a ese gran proyecto.
El Triatlon Pontevedra, será mi prioridad para este año y trataré de participar en las máximas competiciones para poder llevar su camiseta por las carreteras de Galicia y espero que alguna por España.

También puedo confirmar oficialmente que, vuelvo a tener entrenador. Gracias a un par de contactos, he entrado a formar parte del grupo de entrenos del supercrack Pablo Dapena y me siento muy ilusionado porque se que me va a dar mucha confianza y sobretodo, entrenar duro y con calidad.

Por ahora no me he marcado objetivos, ya que sigo parado en carrera y los duatlones de este mes de enero son bastante duros para poder afrontarlos con dignidad. Aunque si que tengo unas ganas tremendas de mejorar en la natación, ir fino en la bici y correr sin dolor. Creo que serían mis objetivos para este 2014.
O mejor aún, mis deseos...

El año 2013 ha pasado muy rápido. Pocos kilometros de carrera y con muchas molestias. 

Pocas competiciones pero, sin ninguna duda, ¡¡¡ME LO HE PASADO GENIAL!!!

Y ¡¡¡qué me quiten lo bailao!!!

¡¡Feliz 2014!!

Y, esperando que el año próximo sea mucho mejor que el que se va en lo deportivo y, que las lesiones me respeten un poquitín.

Continuará....

¿Por qué?

Ayer, después de descansar el martes por falta de tiempo y que el día no era el mejor para salir a correr, tocaba volver a los entrenos, después de dos comidas importantes. No había ganas y, el cuerpo me decía que descansara pero la cabeza pudo más.
Zapas y a correr por la Isla de Las Esculturas entre ramas sueltas y truenos que avisaban de que iba a caer una buena. Por primera vez en mucho tiempo, no había nadie paseando por el lugar. Claro, día de Navidad y además lluvioso. Pues qué loco se pone a pasear por ahí a esas horas de la noche.....
La idea era correr o intentarlo, sobre 20min a ritmo de 5´ el km. Empiezo y ya veo que no voy fino. Culpo a los excesos del día. Sigo trotando a ritmo cómodo y los gemelos me empiezan a avisar. Segundo kilómetro y ya no puedo. Otra vez pinchazo en el gemelo derecho. Decido parar. Me quedaba una vuelta y la hago andando y cagándome en todo.
Llego a casa y sólo estiramientos, abdominales y sentadillas. No queda otra, otra vez a parar.

Claramente el cuerpo me está avisando en forma de pinchazos. Tengo claro que algo no va bien. Pero es que me jode mucho tener que parar de correr cuando las molestias de la rodilla van a mejor. Ahora el dichoso gemelo. Así es imposible.

Decido parar de correr, OTRA VEZ, y ya no se cuantas van. Se esfuma la carrera de Las Plazas, La San Silvestre y con toda seguridad la de Correndo Por Vigo. Es lo que hay.

Empiezan las fiestas, así que Feliz Navidad

Después de unos días de descanso, OTRA VEZ MÁS, en la carrera, tocó volver a correr. Se presentan unos días difíciles en cuanto al tiempo, para estas Navidades. Así que me tuve que acercar al gimnasio para hacer el entreno en interior. Mucho viento y empezaba la lluvia.
Después de un buen calentamiento, me voy a la cinta. La idea era empezar con 11kms/h durante 5min, a ver si notaba molestias. Un poco si notaba pero podía aguantar. Subí a 12 y, al final, fui capaz de correr los últimos minutos a 14kms/h. Tiempo total 20min para 4.100mts. No me puedo quejar, ya que, aunque el gemelo acabó bastante cargado, pude correr casi sin molestias.
Después, vuelta a los estiramientos y a rodar en bici estática otros 20min, terminando con otros 20min en la piscina con 6 series de 100mts.
Un buen lunes de entreno.

La semana pasada tampoco ha estado nada mal, ya que salí 2 veces a rodar con la bici de carretera, aprovechando el buen tiempo, aunque con bastante frío, acumulando kms en carretera. No llego a 5.000kms pero voy a estar cerca.
También volví a las clases de natación. ¡Qué duro se hace nadar tan tarde!

Pues eso, ¡¡FELIZ NAVIDAD!!