Empezando la semana 3

Ya estamos llegando al objetivo de febrero, creo q me encuentro muy bien. No se si para bajar de 39min pero si para bajar de 40.
El lunes toco estiramientos en vapor y natacion. 1250mts en 26min, q mas los estiramientos hicieron un entreno de 1hora clavada.
El martes tocaba carrera de 12kms a 4:30, consegui hacerlos, aunque no cumpli el tiempo porque me encontre con unos colegas que iban un pelin mas alto pero decidi ir con ellos para hacer el entreno mas ameno. Al final 55:30 a 4:37.
Llegada a casa y estiramientos , abdominales y lumbares.

A seguir asi.

AleaJactaEst