Media Maraton de Pontevedra

 Hoy era el dia de la Media de Pontevedra, como llevo diciendo estos dias en el blog, no podia correr por la multitud de problemas que tengo ahora mismo pero, no quiere decir que no pueda asistir.
Llevaba sin llover todo el mes y ya estabamos notando la sequia hasta en Galicia pero, Pontevedra da de beber a quen pasa, y vaya si le dio. Hubo momentos que cayo la del pulpo. Pase mas frio que cuando corro, pero las fotos de la gente no podian faltar.

 Gran ambiente en la salida, una calle amplia donde podemos permitirnos llegar a los 2000 sin problemas.
Es un circuito donde todo el mundo busca marca o disfrutar de una media. El dia era malo, pero se podia correr bastante bien. Supongo que al pasar el rio hacia las universidades tenia que ser complicado, porque el viento era bastante fuerte. Las caras eran de sufrimiento.
En cuanto a la organizacion, un poco racana. Supongo que debido a la poca ayuda de las instituciones y de las empresas locales por la puñetera crisis. Habia muy poca publicidad o ninguna, incluso la meta estaba totalmente libre de publicidad. Esperemos que para el año se pueda volver a disputar.
Hoy me toco ver a los primeros, ¿como corren?

Ya conocia al segundo y al tercero, pero el ganador es una maquina. Hoy no hizo muy buen tiempo, pero en el km14 le vi pegar un cambio de ritmo que dejo secos a los segundos.
HASSAN LEKHILI - 1h09min14seg

Los segundos son unos grandes conocidos de la ciudad. Cuando los vemos correr, alucinamos como van.
GUSTAVO NIEVES CAMPELLO - 1h09min19seg
ELÍAS SALVADOR DOMÍNGUEZ CABRAL - 1h09min19seg
Mi mas sincera enhorabuena a los dos. Son grandes y lo demuestran dia a dia.

RAFAEL FUENTES LUBIAN - 1h11min en quinto lugar. 
Mencion especial, siempre hablando de los maquinas de mi ciudad. 
Gracias a Dios, en Pontevedra, tenemos mucha gente buena y lo demuestran cada dia en las carreras con tiempos espectaculares. 
A los ya mencionados Gustavo y Elias, podemos incluir a Javi Gomez Noya (poco hay que decir de el), a Oscar Vicente (futuro impresionante en el triatlon), a Ramallo y muchisimos mas.
Pero este tipo es la caña. 
No voy a entrar en los trabajos de los demas, porque no los conozco a fondo, pero Rafa es la leche. 
Trabaja todo el dia, tiene una familia con dos niñas, ademas una muy pequeña y el tio sigue haciendo esas pedazo marcas. 
Entrena todos los dias y busca las horas para poder ir en compañia, ¿como lo hace? No lo se. 
Algunas veces lo veo correr por la carretera de Poio a Sanxenxo, tirando hacia Campelo, en solitario.
Para mi tiene mucho merito y desde aqui le tengo que decir ¡¡¡VAYA PUTO CRACK!!!!

Y que decir de la ganadora femenina. Una maquina que se pasa mucho tiempo entrenando para conseguir estos logros. Enhorabuena a ella tambien.
MARIA YOLANDA GUTIÉRREZ ROBLES - 1h20min30seg


Hoy toco sesion de atletismo y la verdad, aunque pase un frio de cojones, disfrute un monton con un deporte, que aunque tarde, lo encuentro de lo mas apasionante.


Enhorabuena desde aqui, a todos los que han conseguido acabar una Media Maraton, desde los que hicieron 1hora pelada hasta los que hicieron mas de 2horas. 
Para mi tienen el mayor de mi respeto.

Grande Dani. Ves como no era para tanto. 

Enhorabuena.

Marco Simoncelli, descanse en paz

Esperando para ver la carrera de Moto GP, en diferido, me entero de este gravisimo accidente.
Lo siento por el. Un chaval de 24 años, con un futuro por delante, nos deja, disfrutando con lo que mas le gusta.
El numero 58 quedara en la historia del motociclismo.
RIP MARCO SIMONCELLI

Semana Horribilis

¡VAYA SEMANITA!

Desde el lunes con un mareo horribilis, el martes por la tarde al medico y sigo de baja otra semana mas.
Me pierdo la Media Maraton de mi ciudad.
El miercoles, me levanto algo mejor, sin echar cohetes. Por la mañana, viaje al Grove y a ultima hora, algo que tenia prometido, dar una vuelta a la playa de La Lanzada ¡Como me costo!
El jueves, reunion de trabajo por la mañana y por la tarde cita con la dermatologa para lo del ecema.
Me obliga a parar, ¡OTRA MAS!, durante los 7 dias del tratamiento. A ver si me pasa por lo menos.
El viernes, se pasa volando y con dolor de cervicales y hoy, otra vez APARVAO.
¿DONDE ESTA LA DICHOSA LUZ?

Ahora me entero que mañana llueve, la luz no va a aparecer en un buen tiempo, pero no queda mas remedio que tirar para adelante. O eso dicen.
Espero levantarme mejor mañana, para poder disfrutar como espectador de la media de mi ciudad. Parece ser que hay mucha peña loca, porque se van a juntar mas de 1.200 personas y ¡los que no podemos estar!.

Otra decepcion

El lunes me levante con una sensacion de mareo que se mantuvo durante todo el dia, no me permitio hacer absolutamente nada. Asi que descanso activo, pudiendo estirar un rato por la noche, con abdominales y lumbares.
El martes, mas de lo mismo y aun por encima, visita al medico para decirme que esto va con mucha calma y que tengo que tener paciencia. ¿PACIENCIA?
Van casi dos meses del accidente y no noto mejoria, incluso el menisco esta mejorando, pero las cervicales siguen igual. No se que hacer. Tomarmelo con calma. Pues va a ser la solucion.
Definitvamente descartada la Media de Pontevedra. Me hacia mucha ilusion poder participar y dar una vuelta pero va a ser mejor que no, por lo que pueda pasar. Asi que estaré en la salida de mero espectador, y vere los toros desde la barrera que tampoco esta mal.
Los entrenamientos, los voy manteniendo como pueda y piano - piano, como dicen los medicos.
Complejo vitaminico para el sistema nervioso a ver si me pasa de esta vez y Saetil para calmar las molestias musculares, 2 veces al dia.

Buen fin de semana con buen tiempo

 Todavia seguimos con el buen tiempo. No sabemos cuanto va a aguantar, asi que tenemos que aprovechar.
Este octubre ha sido un mes totalmente de secano por Galicia. Dicen que nos estamos quedando sin agua.
El mio en particular, ha estado marcado por las molestias y la rehabilitacion. Pero tampoco se puede decir que vaya mal.
El viernes consegui cumplir el objetivo de hacer 88min de bicicleta y todos en la bici estatica en solitario. Sufrimiento de cabeza.
El sabado descanso y vida familiar y juntandome con los amigos para ver el Barça. ¡Cada vez somos mas!
Hoy domingo, despues de pegarme una sobada de 10 y de una buena sesion de estiramientos, decidi salir a las 5 de la tarde a cumplir el objetivo.
40min de carrera para 8.300mts, iba para cumplir el objetivo de hacer 8.500mts, pero en el km5 me pegue una hostia en el muslo con una balla y estuve jodido a partir de ahi. La rodilla aguanto muy bien, eso si, por la noche hielo. En cuanto a las molestias en la ingle, siguen ahi, no hay manera de que se vayan.

Esta foto es del 5 de diciembre de 2010, estaba fino, fino y seguia haciendo abdominales en la bola como ahora. El objetivo es recuperarme y bajar volumen para poder correr mas comodo.