Dos grandes etapas del Tour de Francia como aperitivo para mañana

Ya que no puedo entrenar por mis problemas de cervicales y de rodilla que mejor que aprender un poco viendo a los grandes cracks del ciclismo.
¡Que maquinas los dos españoles!
Y ¡como les jode a los franchutes!

El martes entre el diluvio y el puertazo de segunda, se fueron y acojonaron a todos, menos a Evans.
Y hoy, impresionantes en la bajada del ultimo puerto. Todos iban cagaos y ellos fueron a muerte. Incluso arriesgando de mas.
La pena fue que al final no tuvieron recompensa, aunque Voeckler perdio algo de tiempo.
Mañana, etapon para disfrutar de otra gran tarde de ciclismo.
A ver que pasa.

Por mi parte, sigo con los problemas de la rodilla y mejorando de las cervicales. Mañana, espero salir un rato a correr y en bici pero suave, suave.

Ultima semana de trabajo

Empieza la ultima semana de trabajo, asi que tengo que dejar un poco al margen los entrenos, ya que todavia no me encuentro bien de las cervicales y la rodilla y hay que poner precaucion por si vuelven los mareos.
Despues de la ruta de senderismo familiar por la zona de Ribadumia del domingo y de un fin de semana de recuperacion. Empiezo el lunes con bastante sensacion de cansancio. No me doy puesto bien.
El lunes, estiramientos, abdominales, lumbares y flexiones en casa y el martes mas de lo mismo.

Fin de semana de recuperacion

Pues si, al final lo he decidido. Este fin de semana, voy a descansar del deporte.
El sabado, gran etapa del Tour, con Alberto Contador controlando y los Schleck acojonaos y despues paseo con la familia.
El domingo, aun por decidir, pero seguro algo familiar, otra vez. Un paseito a ultima hora de la tarde y listo.
Los fines de semana sin deporte tampoco estan tan mal.....

Sabado, Etapon del Tour de Francia

El viernes termino el dia sin tener ninguna ganas de entrenar. Las cervicales aun me siguen machacando y no quiero tener problemas con ellas en vacaciones. La rodilla vuelve a las andadas, asi que como estoy entrenando por sensaciones, decidi parar.
El sabado, voy a entrenar viendo el Tour. Vaya etapon que tenemos hoy, va a ser hasta dura de ver. Ademas la retransmiten entera, asi que a sufrir. Vamos Alberto....
Al final del dia, sabre si he podido salir a entrenar o no. Al levantarme, no lo tengo muy claro.

Jueves, Vuelta a la carrera con pajarote

Despues de un tiempo sin correr por asfalto, tocaba hacer carrera.
Me acerque al gym para estirar, hacer abdominales y lumbares y despues ya se veria.
No las tenia todas conmigo. La sensacion de cansancio sigue ahi, y no tenia muchas ganas de entrenar. Me acerque con dudas, y asi me fue. Lie a Jose del gym, para salir a correr y me mato. Los primeros 5kms consegui seguirle a duras penas, pero al final tuve que parar en la vuelta. Sensacion de dolor de rodilla, cervicales y dolor de estomago, me avisaron de que tenia que parar y asi lo hice. Llegue al gym, totalmente tocado y andando. Al final salieron 8kms en 36min, pero los 3kms finales pare el crono y volvi andando, literalmente.
Finalizando en el gym, con estiramientos.