lunes, 18 de abril de 2011

Semana Santa intentando doblar todos los dias

El lunes me levante temprano por la mañana y a la piscina, despues de unos estiramientos en vapor para despertarme, 1200mts de natacion variada con tecnica de drill, acabando con estiramientos. Tiempo total 1hora clavada.
Ya por la tarde antes de coger a la niña en el gym, 26kms de bici estatica en 45min y estiramientos, abdominales, lumbares y flexiones de rigor, para terminar en otra hora.
Por tanto, primer dia de doblada en Semana Santa, con 2 horitas.
La idea es hacer dobladas todos los dias de la semana, excepto el jueves y el sabado, pero sin carrera. Necesito descansar de correr otra semana mas y meter kms de bici para conseguir el objetivo de 500kms en el mes.

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