sábado, 16 de octubre de 2010

Finalizando la semana con bicicleta

El viernes decia descanso en el plan pero al salir de trabajar, tenia 1horita para mi, asi que aproveche para ir al gym. 30min de estiramientos, abdominales, lumbares y flexiones y 1hora de Spinning comodo al principio y fuerte al final.
Ahora a ver como viene el fin de semana.

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