Miercoles y Jueves parado total

Estaba cantado. Despues de un partido de futbol sala movidito y de un buen entreno el martes. El miercoles estaba tocado del golpe del partido, tocaban 20min de carrera lenta y 2 series de 20min fuertes, pero entre el curre y el dolor en la nalga, decidi descansar. El jueves otro tanto de lo mismo, descanso total. Muy cansado de la semana y todavia con dolor en la nalga, decidi parar.
El viernes retomo los entrenos....