Entrenamiento Jueves 191109

Gimnasio
Estiramientos 10 minutos
Eliptica 20 minutos en modo cardio
Bici estatica 20 minutos en modo cardio
Remo 2.000 mts en 8:55
Estiramientos 10 minutos
Total 1:20:00

Por la mañana al levantarme unos 10 minutos de estiramientos

Por el dia andaina de unos 3km en curre

Bastante cansado al final del dia