Gran entreno el de hoy dia de Reyes, festivo mientras Mariano no se le ocurra cambiarlo.
PUENTE DE SANTIAGO
PUENTE DEL BURGO
PUENTE DE LOS TIRANTES
PUENTE DE LA BARCA
PUENTE DE MONTEPORREIRO
Despues de una mañana de visita a la familia y un buen churrasco a las 5 y cuarto, cogi la bici para cumplir el entreno. En principio se trataba de hacer 2horas de bici, pero ya sabia que no iba a ser posible. Los dias siguen siendo cortos, y aunque estaba muy buen tiempo a las 7, se hace de noche.
Asi que, queria asegurarme 1h30min.
Cada dia tenemos mas puentes en la ciudad, acaban de abrir un quinto y aun falta otro mas, tenemos mas puentes que rio, pero bueno.
Cogi el primero en Monteporreiro que lleva hasta Lerez, asi que decidi subir al Pontillon, me encanta esa subida, es bastante comoda pero para la forma en la que estoy esta muy bien como entreno. Despues, bajada hasta Pontevedra, para volver a coger el Puente Nuevo y despues volver a cruzar el rio por el puente mas mitico de la ciudad el puente del Burgo, hasta la fuente de Alba, algo de beber y vuelta para cruzar el Puente de la Barca y volver a meterme en la ciudad. Quedaba uno, asi que rotonda y puente de Los Tirantes, llaneando por la zona universitaria y vuelta hasta casa, cruzando otra vez por el Puente Nuevo.
El lema Pontevedra es boa vila e da de beber a que pasa, es un buen lema.
Por la noche sesion de estiramientos, abdominales y lumbares para terminar.
Actividad: ciclismo
Altitud min: -10 metros, max: 257 metros
Desnivel acum. subiendo: 445 metros, bajando: 410 metros
Grado de dificultad:
ModeradoTiempo: una hora 32 minutos
Fecha: enero 06, 2012
Gran
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