sábado, 1 de octubre de 2011

Nuevo mes y sigo lesionado

¿Algun dia veremos la luz esa que comentan todos?

Empieza un nuevo mes, un mes en el que tenia la ilusion de estar a un gran ritmo para poder participar en varias carreras, durante los fines de semana. Empieza el mes con la Maraton do Miño, el año pasado, bajo el diluvio universal disfrute corriendo 14kms, siendo el tercer relevo y haciendo una marca espectacular. Pero lo mejor fue lo bien que lo pasamos con frio, lluvia y viento. Este año, no puede ser, me quedo en casa. Hay que seguir recuperando.
El mes de septiembre ha sido horrible en cuanto a entrenos ¿como no?. Incluso peor que el de Agosto pero es lo que hay, los problemas en las cervicales y las rodillas siguen tocadas y no puedo hacer mas.
Rehabilitando, rehabilitando, siguen pasando los dias. Ya llevo 16, noto mucha mejoria en la rodilla, aunque las cervicales van bastante mal. Espero que el medico no me de ninguna mala noticia el martes y pueda seguir con la rehabilitacion.
Se acerca el 23 de octubre, ya estan preguntandome si voy a participar, pero no se si podre llegar. Apuntar me  apuntare, pero participar no creo que pueda. 21kms no creo que sea capaz, pero a ver que pasa.
Media Maraton de Pontevedra, un gran momento para hacer una gran marca, pero hay que entrenar y no es posible.
Seguimos los dias.....

lunes, 26 de septiembre de 2011

Lo siento, pero no puedo aguantarlo mas

Y que conste que no tengo nada en contra de la gente portuguesa, de hecho mi entrenador de atletismo o el que me ayuda con los tiempos, es portugués. Y me encanta ir a Porto o a cualquier ciudad a disfrutar del atletismo y de la gastronomia. Ya no se cuantas veces fui de vacas al Algarve.

Pero ya no puedo soportarlo más.
Ayer en la reunion de socios del Real Madrid, parece ser que mucha gente rajaba de que las formas en las que esta el entrenador del Madrid no son las correctas. Que esta cambiando la forma de actuar del madridismo. Florentino, llego un momento que hasta se enfado. El esta con su entrenador y con su equipo.

A mi no me parece mal, este tipo de cosas, incluso me alegro por ellos. Asi, seguiran por detras del Barça, que realmente es el que me gusta.
Pero, no soporto que el MARCA o el AS, utilice los comentarios egocentricos de estos gañanes, para ponerlos en primera plana. Yo no soy del Madrid, pero me gusta ver el Marca, sobretodo el diario online, ya que es el mas rapido en actualizarse. Acepto que hablen mas y mejor del Madrid, pero no que pongan estas tonterias de estos 3 impresentables.
¿Donde está Carvallo?. Este parece buen tipo y no sale al trapo, pero los tres del paraguay, son unos mataos.
Primero el chulito de Mouriño, con sus aires de grandeza y que es el mejor de no se que mundo. El dia que pierda de verdad, le van a dar portazo y se acordara de lo mala que es la gente. ¡Como el, sin duda!
Despues el guapito de cara de Ronaldo. Es el mejor del mundo ¡y una mierda!.
Es el mas guapo. ¡El mas guapo es Beckam GAÑANNNN!
Es rico. Cuando deje el futbol a ver si sigue al mismo nivel o le sale barriga y monta un bareto de mala muerte en las Azores para faser Bacalhau..
Y finalmente, el mas impresentable de los tres. A este tipo no lo soporto. No entiendo como pueden estos jugadores llegar a donde llegan y cobrar lo que cobran. Este jugador horrible y malintencionado en todas sus acciones, no lo deberian de dejar jugar al futbol.
Como puede decir esto: "En la última Supercopa española -ganada por los catalanes- fuimos bastante superiores". Por cierto ¿quien gano la Supercopa española? o ¿estaria hablando de la portuguesa?
 "Creo que lo que acaba por pesar más es el colectivo del Barca. Por alguna razón, Messi no consigue probar lo que vale cuando juega por la selección de Argentina". 
Pero de que va este gañan. 
Que tiene que comentar este tipo de Messi. 
Messi es un tipo increible y no se cree ni mejor que el tal Pepe QUE MANDA COJONES
SON LOS PUTOS AMOS ¡Y UNA MIERDA!


PD: Siento poner esto aqui, tambien lo voy a poner en mi blog, exactamente igual.
 Si a alguien le molesta, que se joda. Es lo que siento e Internet es libre. 
Y si estos impresentables pueden hablar y dejar al resto del planeta futbol muy por detras de ellos, PUES YO TAMBIEN ESCRIBO EN LOS BLOGS QUE CREÉ Y PUNTO

domingo, 25 de septiembre de 2011

¡Record del Mundo de Maraton!

El Maraton es una prueba en donde los humanos ponemos el cuerpo al límite de sus fuerzas.
Correr 42.195 mts es una barbaridad para nuestras piernas pero, más díficil aun es correr a casi 20km/hora para hacerlos en 2h03min38seg. Pues otra vez más, el ser humano lo ha conseguido.
Hoy, 25 de Septiembre de 2011, Patrick Makau ha bajado el ya de por si, extratosferico tiempo de 2h03min59seg de Haile Gebresselassie, para superarse a si mismo y cumplir con otro Record Mundial, en la Maraton de Berlin.

Pero no queda ahí la cosa. Se supone que estos máquinas de la carrera conseguiran muchos mas logros y dentro de poco tiempo veremos a alguno, cumplir con las 2 horas en una maraton.
Eso es una barbaridad, pero la raza humana lo consigue todo.

Por otra parte, muchisima gente anonima ha participado en esta maraton. Siempre les quedara la medalla y la ilusion de que han estado alli cuando se batio el record del mundo.

Desde este mi humilde blog, le quiero dar mi mas sincera enhorabuena a:

Ricardo Serrano (6 POSICION) 2h13min32seg
Pedro Nimo Del Oro (7 POSICION) 2h13min38seg
Joseba Beloqui (338 POSICION) 2h47min32seg
Juan Carlos Paz Gonzalez (1916 POSICION) 3h08min43seg
Maria del Pilar Lopez Graña (253 POSICION) 3h25min15seg
Miguel Angel Jimeno Enrique (6861 POSICION) 3h36min42seg
Francisco Cortegoso Rodriguez (7560 POSICION) 3h39min40seg

Felicidades a todos por conseguir vuestros logros...


Por mi parte, sigo con las sesiones de recuperacion y la envidia sana de los que como ellos han conseguido lo que se propusieron hace unos meses.....


sábado, 24 de septiembre de 2011

Subida a Pastoriza (Hasta las Antenas de RNE)

Subida importante hasta el alto de Pastoriza, donde están las antenas de RNE.
5500mts con desniveles muy duros y una pendiente media del 7,5%.
Es un puerto pequeño pero muy duro, y se puede aprovechar para ir rodando desde Pontevedra, para coger la subida sobre los 15kms y después se puede volver por la carretera de Moaña bajando hasta Marin o tambien coger la subida hasta El Lago de Castiñeiras desde el alto de Pastoriza para complicar un poco mas el recorrido.
Salimos desde la playa de Loira al nivel del mar y subimos hasta 400mts de altura en 5kms, ahi es nada.
Al principio, la carretera es perfecta pero en el ultimo km esta bastante mal.
El primer km se pasa por zona de casas pero la carretera esta genial, aunque ya se ven las primeras rampas duras de la subida.
Segun el Googlebikes el km1 tiene un desnivel de 6%, pero para mi tiene dos rampas bastante mas duras.
La herradura del cementerio es impresionante de bonita y ya solo por subirla, merece la pena llegar hasta ahi.
El km2 tiene un desnivel de un 11% con algun tramo de 18-20%, en el km3 sigues subiendo a saco con 10% de desnivel y rampas igual de duras, ademas la carretera agarra bastante y se hace mas complicado subir.
Los ultimos 2kms, suaviza un poco pero termina con una rampa bastante fuerte.
Tenemos que desviarnos para coger la carretera local hasta las antenas de RNE, aqui es donde el asfalto es horrible, asi que tenemos que ir con cuidado en bici de carretera, es una rampa dura de aproximadamente 400mts.
Ademas, si seguimos un poco mas, podriamos enganchar con el alto de Domaio que tambien se hace muy duro. Pero esa es otra historia.
Aprovechando la situacion privilegiada, en el alto hay muchas rutas de BTT, incluso marcadas
Ademas de un sendero de larga distancia, para entrenar la carrera a pie o caminar por esos parajes de ensueño.
La subida ya la he hecho un par de veces, pero nunca había llegado hasta las antenas.
Está muy bien para dejar la bici por allí y moverse por las rutas. Apuntado queda para cuando pueda volver a entrenar.
Desconectar del mundo real muy cerca de la civilización, al alcance de muy pocos.

viernes, 23 de septiembre de 2011

Mas rehabilitacion

Se me va a quedar marcada la palabra REHABILITACION, pero no queda otra.
Sesiones y mas sesiones de rehabilitacion para recuperar la musculatura.
¿Como tengo las cervicales?
Es un sinvivir.
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