Haciendo series y disfrutando con España

   

El jueves tocaba disfrutar con la selección pero antes había que cumplir con el entrenamiento. A las 7 de la tarde y con un calor insoportable, me fui a la Isla de Las Esculturas. La idea era trote suave y después series de 1kms por debajo de 3:50. Todo el tiempo en solitario y a por ellas.

Primera serie en 3:44, buenas sensaciones, aunque algo de viento. Pulsaciones en torno a 145 y recuperando hasta 90. A por otra. Segunda serie en 3:45, bien con viento a favor y notando la comodidad de las zapas. Sigo en las mismas pulsaciones. 

Tercera serie, algo más justo 3:49. Aunque con viento en contra, voy fuerte pero el tiempo no es bueno. Subo un poco de pulsaciones pero voy bien. 

Cuarta serie en 3:39. Genial. Me encuentro muy cómodo. Las pulsaciones ya están por encima de 150 y recuperando en 100. Vamos cómodos. 

Última serie. La mejor de todas en 3:38. Muy buenas sensaciones. Cansado como es normal pero con la sensación de que puedo ir más rápido si fuera con alguien que tirara de mi.

Acabo el entreno con trote suave y llegando a los 8kms de carrera. 35min con buenas sensaciones. Estiramientos. Duchita relámpago y a disfrutar con España.

y ¡vaya si disfrutamos!. Gratísima compañía y, aunque malísimo partido, disfrutamos sufriendo para meternos en la final de La Copa Confederaciones 2013. Este grupo no tiene límites.

Tanda de penalties sencillamente perfecta, para dejar en la cuneta a una gran Italia.

Ahora toca trasnochar el domingo para luchar con Brasil por el trofeo.

Prefiero seguir siendo popular, pero limpio

Ayer fue un día triste para el deporte que últimamente más estoy practicando. Siempre he dicho que nadar, coger la bici y correr, es muy duro y si además quieres ganar siempre, sin importar la edad y las situaciones, todavía se hace más difícil.

Ayer, después de dar positivo por segunda vez, Virginia Berasategui reconocía que se dopaba ante los medios de comunicación. Lo achacó a situaciones personales, lesiones, etc.

Lo siento por esta chica que, además me cae bien, pero no se puede ser tan cínico. El deporte es deporte. Si eres bueno y luchas por conseguir tus objetivos, al final lo conseguirás de una forma u otra. 

Yo, nunca ganaré una carrera, nunca ganaré un triatlon pero mi objetivo es disfrutar con lo que hago y sentirme bien.
Aunque no se puede comparar la vida de un popular a la de un profesional, éstos deberían saber que después de su vida deportiva, se convertirán también en populares y formarán parte de ese montón de personas que disfrutan haciendo deporte.

Saliendo, después de trabajar a correr un poco, a pasear con la bici o a nadar. No pueden basar su carrera en engañar a la gente y a ellos mismos. El que enmascara su trabajo, ya sea a través del doping o a través de cualquier cosa, al final cae y tiene que levantarse. Y en este caso, lo va a tener muy complicado.
Los profesionales tienen que dar ejemplo, ya que los chavales que vienen pegando fuerte, los consideran ídolos y se fijan en ellos. No queremos un deporte sucio y por ello. YO ESTOY TOTALMENTE EN CONTRA DEL DOPAJE. Preferiría que perdiera o quedara tercera. 

Una pena.

Yo sigo con mis entrenos populares y disfrutando de lo que más me gusta. Hacer un entrenamiento diario de 1 o 2 horas, para encontrarme bien y cumplir los objetivos que me marco. Que claramente no son difíciles.

El lunes 31kms de bici en compañía con 1h25min y una buena dosis de estiramientos y gimnasia core.

El martes tocaba correr en solitario y con calor. 12kms con malas sensaciones y muy cargado de piernas, en 58min y una buena dosis de estiramientos y gimnasia core, con un buen remojo de piernas en el rio.

El miercoles, otra vez bici, pero esta vez en solitario, subiendo al muro de A Caeira, acumulando 25kms en poco más de 1hora y la dosis de estiramientos y gimnasia core de rigor.

Este es mi doping

Objetivos para el verano

Analizando la situación actual, tenemos que ir preparando los objetivos para los próximos meses.

No estoy muy de acuerdo con la Federación de Triatlon. Es verdad que es un deporte en auge pero no se pueden aprovechar de este momento para lucrarse de esta forma y además sin ayudar a los grandes de este deporte, a los cuales le exigen y no les dan absolutamente nada.
Mi decisión está clara. No participaré en los próximos Triatlones, no porque no pueda, sino porque estoy en contra de que se cobren 12 € por la licencia de 1 día y se lo quede la Federación. No para usarlo para mantener y potenciar este deporte, sino para beneficio propio. Es injusto que ciertas federaciones se quieran aprovechar de la popularidad de ciertos deportes. Lo siento por los organizadores ya que, aunque desconozco el tema, ellos tienen que cobrar lo que consideren oportuno para la celebración del evento y no pueden hacer nada con la Federación. O eso creo.
Lo peor, es que me quedo sin disfrutar del deporte que más me gusta últimamente pero lo entrenaré en compañía o en solitario para quitarme el mono. 

Para el año, ya veremos lo que hacer porque no tengo muy claro que sea ventajoso el darse de alta en la Federación. Pero eso es otra historia.

Por tanto, descartado el Triatlon de Moaña del próximo domingo, cumpliré con los amigos y me acercaré a Redondela para correr un 6.000 en compañía y disfrutar de una buena comida. Si puedo, trataré de ir en bici, para poder quitarme el gusanillo de la transición. E incluso, podría nadar en piscina 750mts antes de salir. Ya se verá.

Para la siguiente semana, tenía el Triatlon de Poio, pero la Federación sólo permite a los que no tenemos licencia participar en un mini-sprint y como que no. Paso de tirarme al mar para hacer 300mts y 10kms de bici es absurdo. Trataré de entrenarlo y punto. Seguiré con la carrera y me acercaré a Cambados para disfrutar de un 10kms rápido por las calles de la ciudad. Una carrera que me encanta y en donde ya partipé con un gran ambiente.
Siguiendo con la carrera, trataré de ir a Moraña al 8.000 y seguir con el circuito de Pontevedra, disfrutando de un 4.000 en Santiaguiño do Burgo.

En Agosto, trataré de participar en el Sertri de Pontevedra. También cuesta una pasta pero como está al lado de casa, habrá que ir.

Además de estos objetivos, me queda cumplir con la subida a Monte Seixo y una etapa por los Ancares. Hay que buscar huecos.

Después, descansar durante un par de semanas sin competición y ya veremos en Septiembre como vamos.

San Xoan 2013

El viernes fue imposible llegar a la Carrera Nocturna da Estrada. Todo sea por futuros proyectos interesantes.
La carrera debió ser rapidísima porque los tiempos son la caña. Parece ser que se quedaron en torno a los 6.700mts en vez de los 7.000mts propuestos.
Pues nada, como el viernes no pudo ser, pues a cumplir el objetivo en solitario. El sábado, después de la playa y las compras familiares, aproveché una horita para salir a entrenar.
Zapas rápidas y a por ello. Ni el tato en la Isla de Las Esculturas corriendo, aunque mucha gente paseando.
6.800mts en 26min. No estuvo mal para ir en solitario pero, bastante justo de piernas.
Ahí seguimos

El domingo, después de un día duro de playa con mucho calor y una brisa que me dió de lleno, hasta el punto de dejarme todo rojo por delante, tocaba acercarse hasta Vigo, para disfrutar de la carrera de San Xoan. Carrera mítica en la zona y muy pero que muy rápida. Se empieza en el ayuntamiento y se baja hasta Bouzas como un tiro para después volver llaneando hasta el puerto del Berbés. 7.700mts voladores.

Entre la playa y que llegué muy justo. La carrera empezaba a las 21:15 y yo llegué a las 21:12, sin posibilidades de coger el dorsal me puse en la salida como buenamente pude y a volar. Los primeros 5kms como un tiro en 18min, a partir de ahí, sin fuerzas y con viento en contra a terminar como podía.

30min clavaos, pero muy cansado. 

Ahora tocaba subir a buscar el coche. Creo que me costó más esto que la carrera, pero bueno.

Terminamos un día duro, pero ahora tocaba disfrutar de la noche de San Juan. Comienza el verano 2013. Se promete bonito con esta pedazo luna captada por mi amigo David Boleas.

Preciosa

Riberaneando y Riojaneando por la semana

Teníamos un viaje pendiente a visitar unas bodegas y no podía decir que no a una oferta tan apetitosa, nunca mejor dicho.
Esta semana, el entrenamiento consistía en estirar mucho, en beber lo justo y en disfrutar de los manjares de la tierra.
Así que a las 7 de la mañana en pie y viaje relampago, parando para repostar 5min hasta la Bodega de Pago de Carraovejas, situada en un marco incomparable para la vista y con unas instalaciones modernas y espectaculares para la fabricación de un vino que no deja indiferente a nadie.

                                                    
Después de una interesante visita a la Bodega y de catar unos vinos impresionantes, viaje relámpago hasta Segovia para comer en el Restaurante Jose María perteneciente al dueño de la Bodega. Explosión de sabores, lugar privilegiado en un marco incomparable y terminando con un rico cochinillo de la tierra segoviana.
Una vez comidos y con unas fotos en el Acueducto segoviano, nos esperaban 3 horitas más para llegar a la zona de La Rioja, donde tocaba descansar en una finca perteneciente a la siguiente bodega que teníamos que visitar. ¡Vaya pereza!
                                        
Llegada a la finca Torre de Oña por la noche y después de unas distinguidas presentaciones y dejar las maletas en la habitación, una buena cena en compañía para comentar experiencias encontradas.
Amaneció el día algo nuboso pero con ganas de estirar las piernas por los alrededores de la finca. En Tierra de viñedos nunca había corrido, así que zapas y a disfrutar del amecer riojano. Bastante humedad y algo de viento pero disfrutando de 35min de carrera suaves por los alrededores. Estiramientos, duchita y ya estamos listos para empezar la jornada.
Buen desayuno y curso de cata por la mañana. Merece la pena, aprender cosas que no conoces y saber que hay muchos más mundos que la informática. Las personas que conocí, adoran su trabajo y le ponen mucho sentimiento. Muy distinto a lo que he vivido durante estos últimos años en mi trabajo. Si nos gustaba saber de lo que ofrecíamos pero no le poníamos el mismo sentimiento.
El mundo del vino y de la alimentación, tienen algo sentimental y, aunque necesita mucho más tiempo de trabajo, se les nota que lo hacen de corazón.
Para los no entendidos como en mi caso, las catas estuvieron sencillamente impresionantes. Muchos aromas y muchos sabores. Al final, la conclusión es: O te gusta o no te gusta, pero en general estaban muy ricos.

                                     
Terminada la cata, tocaba otra vez viajar, ¡qué pereza! pero lo que no me esperaba era lo que iba a suceder. Después de 1hora de viaje, llegamos al Restaurante Echaurre, perteneciente al cocinero Francis Paniego, Estrella Michelín y muy valorado en este mundo. Un lugar precioso para disfrutar de una explosión de sabores en todos los platos que te pasan por la mesa. Genial el trato de los trabajadores y un final feliz con la posibilidad de comentar las sensaciones con el mismísimo dueño y hasta sacarse una foto de grupo.
Genial e impresionante lugar. Súper recomendable si se pasa por la zona.
Después de casi 3horas comiendo y debatiendo, tocaba volver a la Finca. Nos esperaba una buena, una horita y media en un Spa en un hotel del pueblo. Genial idea para recuperar de una dura jornada.
Terminamos el dia disfrutando de una magnífica cena y una mejor postcena, disfrutando de la compañía y comentando en formato amigable.

Pero todavía quedaba un día y se presentaba muy interesante. Nos levantamos temprano, vimos los goles de la selección española ante Tahití y desayunamos. 

Viaje hasta Haro. No conocía la ciudad pero la asociaba a un sitio muy frío y lejano. Sencillamente increible, lleno de bodegas centenarias y de calles melancólicas. Además de mucho nivel social.

Nosotros íbamos destino a La Rioja Alta S.A y el lugar no pasó desapercibido. El trato inmejorable y las explicaciones espectaculares. Cuando alguien hace algo desde el corazón, su mensaje llega mucho mejor y siempre se queda. 

Terminamos la velada comentando las experiencias vividas y disfrutando de un inmejorable vino reserva de la bodega y de un espectacular menú.

Pero al final todo se acaba. La experiencia ha sido muy especial y siempre quedará con uno. 

Darle las gracias a Alimentación Juncal por esta oportunidad y esperemos que los nuevos proyectos tengan grandes momentos.

De vuelta a casa, tocaba correr en La Estrada pero fue imposible llegar así que me espera un duro fin de semana deportivo, doblando entrenos.